Wat kan ik verwachten van een therapiesessie met ondersteuning van psychedelica?

 

Nadat je je hebt aangemeld via e-mail, whatsapp of het contactformulier op deze website, neem ik telefonisch contact met je op. Ik vind het belangrijk om vooraf kennis met je te maken en jouw intentie en verwachtingen te bespreken, zodat ik alvast een globaal een beeld krijg van wie jij bent en wat je graag wilt bereiken. Wanneer we beiden merken dat er een klik is en we enthousiast zijn om samen te werken, plannen we een intakegesprek in. 

 

Intakegesprek

Voorafgaand aan de psychedelica-geassisteerde therapie vindt er een intakegesprek plaats. Dit gesprek kan zowel via Google Meet als persoonlijk in mijn praktijk worden gevoerd. Tijdens dit gesprek bouwen we een vertrouwensband op tussen jou als cliënt en mij als therapeut. We bespreken uitgebreid de doelen en verwachtingen van de therapie aan de hand van een intakeformulier. Daarnaast nemen we zorgvuldig je medische geschiedenis door om ervoor te zorgen dat de therapie geschikt en veilig is voor jou. Ik zal aandachtig luisteren naar jouw verhaal en eventuele vragen of zorgen beantwoorden. Samen leggen we de basis voor een veilige en ondersteunende omgeving, waarin jij je vrij voelt om jezelf te uiten.

Therapiesessie

Bij aankomst in de praktijk bespreken we samen hoe de dag eruit zal zien. Ik, de therapeut met wie je al kennis hebt gemaakt tijdens het intakegesprek, zal gedurende de hele sessie de nodige veiligheid en begeleiding bieden. In sommige gevallen werken we met twee therapeuten, wat extra ondersteuning en begeleiding biedt tijdens de sessie. We houden je fysieke en mentale gezondheid nauwlettend in de gaten en creëren een veilige omgeving waarin je je comfortabel en ondersteund voelt.

Na inname van de psychedelica (in capsulevorm) duurt het ongeveer 30 tot 60 minuten voordat de effecten optreden. Vooraf bespreken we wat je prettig vindt om gedurende de inwerktijd te doen, zoals fijne muziek luisteren, in stilte ‘zijn’, of samen ademhalingsoefeningen doen. Als het middel is ingewerkt, kun je gevoelens van ontspanning en verhoogde empathie ervaren, wat je kan helpen om je veiliger en comfortabeler te voelen bij het bespreken van emotioneel beladen onderwerpen.
Over het algemeen duurt een sessie ongeveer vijf uur in totaal. Tijdens de sessie zal ik (of wij, in het geval van twee therapeuten) een veilige omgeving creëren waarin je vrijelijk kunt praten over je emoties, herinneringen en gedachten. Er is ruimte om te werken met verschillende therapievormen, zoals visualiseringsoefeningen, IFS, ademhalingstechnieken en lichaamswerk, die ondersteunend kunnen zijn bij het verkennen en integreren van je ervaringen.

We werken niet met een vast protocol, maar laten ons leiden door het proces en wat de psychedelica bij jou teweegbrengen. Met twee therapeuten kunnen we je nog gerichter begeleiden, waardoor er extra aandacht is voor je behoeften en reacties tijdens de therapie. Elke sessie is uniek, omdat de effecten en ervaringen van psychedelica voor iedereen verschillend zijn. Onze flexibele aanpak stelt ons in staat om zorgvuldig te reageren op wat zich tijdens de sessie ontvouwt en om jou de ondersteuning te bieden die je op dat moment nodig hebt.

 

Nazorg

Wanneer de effecten van het middel zijn uitgewerkt, zullen we de therapie rustig afronden. Het is belangrijk om een zachte overgang te creëren en de tijd te nemen om de ervaring te integreren voordat je weer terugkeert naar je dagelijks leven. Aan het einde van de sessie zorg ik ervoor dat je voldoende tijd hebt om te ontspannen en jezelf te gronden voordat je vertrekt. We kunnen ook kort nabespreken en eventuele vragen of inzichten die naar voren zijn gekomen bespreken. Op deze manier kun je met een gevoel van rust en helderheid de sessie afronden.

 

Terug naar huis

 Er zijn verschillende opties om weer veilig thuis te komen:

  • Openbaar vervoer: Het dichtstbijzijnde metrostation is Maassluis Centrum (10 minuten lopen vanaf de praktijk) en er zijn busverbindingen beschikbaar (10 minuten lopen vanaf de praktijk). 
  • Je laten ophalen: Als je iemand hebt die je kan ophalen na de sessie, zorg ik ervoor dat er voldoende tijd is om contact op te nemen met die persoon de nodige afspraken te maken.
  • Taxi of Uber: Als je de voorkeur geeft aan een taxi of Uber, kan ik je helpen bij het regelen van een betrouwbare taxidienst. 


Het is belangrijk om na de therapiesessie goed voor jezelf te zorgen. Neem de tijd om te rusten, genoeg water te drinken en eventueel lichte voeding tot je te nemen. Het kan ook fijn zijn om een rustige en comfortabele omgeving te creëren waarin je kunt ontspannen en verder kunt reflecteren op de ervaring.

 

Integratiegesprek

Ongeveer twee weken na de therapie plannen we een integratiegesprek om in te checken hoe het nu met je gaat. We bespreken hoe je de sessie hebt ervaren, hoe het daarna ging en hoe ik je verder kan helpen. Deze gesprekken kunnen persoonlijk in de praktijk of online via Google Meet plaatsvinden.